Yogaübungsleiter/in

• Geschichte, Philosophie und Ethik des Yoga • Einführung in die Grundlagen von Anatomie und Physiologie • Sonnengruß A & B mitVariationen • Stundenaufbau mit verschiedenen Schwerpunkten • Pranayama und Meditation • Achtsamkeit • Yoga Hilfsmittel sinnvoll einsetzen • Korrekturtechniken • Ausrichtungsprinzipien • Yoga Nidra und andere effektive Entspannungstechniken • Methodik und Didaktik im Yogaunterricht • Stimm- und Sprachübungen • Wie bin ich als Lehrerin bzw. als Lehrer authentisch? • Erste Sanskrit Kenntnisse • Einführung in die Chakrenlehre • Einführung Yoga und Psychologie • Einführung in den Buddhismus und Hinduismus • Mantren und Mudras