Fasten in Bewegung

Seminardetails

Seminar Fasten in Bewegung
Preis 548,00 €
Unterkunft Ihr Zimmer wird durch B.I.E.K für Sie gebucht
Zeitraum 16.03.2025 — 21.03.2025
Veranstalter Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation
Dozent*in Frau Anja Steinmmetz
Freie Plätze
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Fasten ist kein Hungern, sondern gibt dem Körper eine tolle Chance, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Auch wenn das Fasten schon seit 1920 in Kliniken angeboten wird, kommen heute immer mehr dazu, sich durch Fasten in einen besseren gesundheitlichen und mentalen Zustand zu versetzen.  

Beim Fasten produziert die  Nebennierenrinde vermehrt Cortisol. Dieses Stresshormon setzt eine Kaskade an Prozessen in Gang, die dazu führen, dass die Fettreserven als Kraftquelle mobilisiert werden. Zwar schmelzen die Rettungsringe der Hüften und Taillen als Erstes dahin, doch gefürchtet ist die Eigenschaft des Cortisols, auch den Abbau von Muskeln zu begünstigen. Um dem entgegenzuwirken, wird unser Bildungsurlaub Fasten in Kombination mit sportlicher Betätigung, mit Fastenwandern und Entspannungseinheiten angeboten.

Fasten ist aber nicht zum Abnehmen da. Spätestens wenn das Hungergefühl nach zwei bis vier Tagen schwindet, werden die Sinne wach, die Laune steigt, und der verordnete Spaziergang macht richtig  Lust. Wie unsere Urahnen, erleben wir Hungerperioden, die wir damals nur überlebten, wenn wir uns auf den Weg zu neuen Nahrungsquellen machten. Das Gehirn schüttet vermehrt Endorphine aus, jene Botenstoffe, die Gelassenheit und eine euphorisierte Grundstimmung auslösen und bis hin zum intensiven “High”-Gefühl mit transzendenten Erfahrungen führen können.

Diesen Effekt des Fastens nutzen Menschen aller Religionen und Kulturen seit Jahrtausenden für eine Vertiefung ihrer spirituellen Erlebnisse und zur Reduzierung von Stress. Visionen von den Tiefen des Seins, den Weiten des Universums oder Blicke ins Jenseits öffnen sich spirituell Fastenden immer wieder. 

Diese Effekte können wir auch in der heutigen Zeit nutzen, um das eigene stressbeladene Arbeitsverhalten zu reflektieren und mit neuen Verhaltensmustern ins Arbeitsleben zurück zu kommen. 

Kurszeiten

Wochentag Uhrzeit Kommentar
Sonntag 16:00 - 20:30 Uhr Anreisetag/1 Seminartag
Montag 08:00 - 18:00 Uhr
Dienstag 08:00 - 18:00 Uhr
Mittwoch 08:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag 08:00 - 18:00 Uhr
Freitag 08:00 - 14:30 Uhr

Veranstaltungsort

Dieses Seminar ist nur im Paket mit Übernachtung und Verpflegung im Seminarhaus für den gesamten ausgeschriebenen Zeitraum (siehe Beschreibung) buchbar. Diese Kosten für Übernachtung und Verpflegung werden Ihnen separat in Rechnung gestellt.

Kosten für Übernachtung und Fastenverpflegung für den Seminarzeitraum:
Einzelzimmer 85,00 € pro Nacht inkl. VP
Doppelzimmer 80,00€ pro Nacht/pro Person inkl. VP

Seminarort:
BIEK Seminargästehaus (Fasten)
Am Dachsrain 2
64739 Höchst im Odenwald (Hassenroth)

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