Mindful statt Multitasking – Achtsamkeit & Yoga für bessere Entscheidungen

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie mit Achtsamkeit und Yoga klarer, fokussierter und gelassener im Berufsalltag agieren können. Durch sanfte Körperübungen, Meditation und praxisnahe Reflexionen stärken Sie Ihre Entscheidungsfähigkeit und entwickeln Strategien zur Stressbewältigung.
Auch gesellschaftliche Aspekte wie Reizüberflutung, digitale Erschöpfung und gesunde Arbeitskultur werden thematisiert.

Ideal für alle, die weniger funktionieren – und wieder bewusster handeln wollen.