Kraftquelle Stille – Mit Yoga und Schweigen zu mehr Präsenz im Arbeitsleben

Yoga und Stille verbinden Körper, Atem und Geist zu einem achtsamen Ganzen.
Während Yoga über bewusste Bewegung, Dehnung und Atemarbeit den Körper beruhigt und energetisiert, ermöglicht die Stille eine tiefe Begegnung mit sich selbst.

In der Stille entfaltet sich das, was im Alltag oft überdeckt ist: innere Ruhe, Klarheit, Präsenz.
Die Kombination aus sanftem Yoga und Schweigephasen schafft Raum für Regeneration, Selbstwahrnehmung und neue Kraft – im Innen wie im Außen.