| Seminar | Yoga und Meditation für Einsteiger - Gelassenheit und Kraft im Berufsleben finden |
| Seminarpreis | 529,00 € |
| Zeitraum | 30.11.2026 — 04.12.2026 |
| Veranstalter | Bergsträßer Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation |
| Dozent*in | Victoria Hirsch |
| Freie Plätze | |
| Link zu den Arbeitgeberunterlagen | https://www.biek-ausbildung.de/wp-content/uploads/Arbeitgeberunterlagen_Yoga_und_Meditation_fuer_Einsteiger.pdf |
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Fünf Tage für mehr innere Ruhe, körperliche Balance und mentale Stärke im Job.
Dieses Seminar bietet Ihnen einen fundierten Einstieg in Yoga und Meditation – als wirksame Methoden zur Stressbewältigung, Selbstfürsorge und persönlichen Stärkung im Berufsalltag. In achtsamer Atmosphäre erleben Sie praxisnahe Übungen, geführte Meditationen und alltagstaugliche Impulse, die sich direkt in Ihren Arbeitsalltag übertragen lassen.
Neben der körperlichen und mentalen Ebene reflektieren wir auch gesellschaftliche Fragen rund um Gesundheit, Leistungsdruck, digitale Erreichbarkeit und Selbstoptimierung – für eine nachhaltige Balance von Arbeit, Leben und Wohlbefinden.
Inhalte auf einen Blick:
Achtsamkeitsbasiertes Yoga zur Stressreduktion und Körperwahrnehmung
Meditation, Atemübungen & Bodyscan zur mentalen Regeneration
Reflexion eigener Stressmuster und Entwicklung gesunder Alltagsstrategien
Austausch, Journaling und persönliche Wertearbeit
| Wochentag | Datum | Uhrzeit | Kommentar |
|---|---|---|---|
| Montag | 30.11.2026 | 14:00 - 21:00 Uhr | Anreisetag |
| Dienstag | 01.12.2026 | 07:30 - 21:00 Uhr | mit Pausen |
| Mittwoch | 02.12.2026 | 07:30 - 21:00 Uhr | mit Pausen |
| Donnerstag | 03.12.2026 | 07:30 - 21:00 Uhr | mit Pausen |
| Freitag | 04.12.2026 | 07:30 - 15:00 Uhr | mit Pausen |
Das Kloster Buddhas Weg ist ein kraftvoller Ort in der Ruhe und Stille des Odenwaldes, der sich allen Aspekten des menschlichen Lebens annimmt: Körper, Seele und Geist.
Dieses Haus bietet Ihnen viele Wege für Ihre persönliche Lebenssituation: Den Weg zu sich, zur Stille, zur Gesundheit und zur Erholung. Egal ob Buddhist, Christ, Moslem oder Atheist - Buddhas Weg ist ein Ort für alle Menschen und empfängt und begleitet jeden mit offenem Herzen.
Nicht nur die Seminarteilnehmenden und die Hausgäste, auch alle anderen Besucher sind zu den Meditationen und dem täglichen Klosterprogramm herzlich eingeladen.
Im Seminarhaus gibt es die folgenden Zimmerkategorien (Genaue Preise erfahren Sie beim Haus, sie liegen voraussichtlich zwischen ca. 30-70€/Person/Nacht für Unterkunft)
Bitte beachten Sie, dass Sie zur Buchung der Unterkunft im Doppelzimmer/Dreibettzimmer immer schon den/die Namen Ihrer Zimmerpartner*innen mit angeben müssen.
Preise zzgl. Tourismus-Beitrag.
Die Verpflegung im Seminarhaus (Vollpension) ist wie folgt gestaltet (Die Kosten für die Vollpension liegen bei 43€/Person/Nacht):
Alle Speisen sind vegetarisch.
Zur Buchung von Unterkunft und Verpflegung wenden Sie sich bitte direkt an den Seminarort.
Die Zimmer stehen Ihnen am Anreisetag ab 14 Uhr zur Verfügung. Der Check-Out aus den Zimmern muss am Abreisetag bis 10 Uhr erfolgen.
Wenn Sie eine frühere Anreise oder eine Verlängerung Ihres Aufenthalts wünschen, wenden Sie sich bitte direkt an das Seminarhaus.
Bei der Teilnahme an einem Seminar im Kloster Buddhas Weg sind die folgenden Regeln zu beachten:
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