| Seminar | Fasten in Bewegung |
| Seminarpreis | 569,00 € |
| Zeitraum | 14.03.2027 — 19.03.2027 |
| Veranstalter | BIEK GmbH |
| Freie Plätze | |
| Link zu den Arbeitgeberunterlagen | https://www.biek-ausbildung.de/wp-content/uploads/Arbeitgeberunterlagen_fasten-in-bewegung_16Uhr.pdf |
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Fasten ist kein Hungern, sondern gibt dem Körper eine tolle Chance, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Auch wenn das Fasten schon seit 1920 in Kliniken angeboten wird, kommen heute immer mehr dazu, sich durch Fasten in einen besseren gesundheitlichen und mentalen Zustand zu versetzen.
Beim Fasten produziert die Nebennierenrinde vermehrt Cortisol. Dieses Stresshormon setzt eine Kaskade an Prozessen in Gang, die dazu führen, dass die Fettreserven als Kraftquelle mobilisiert werden. Zwar schmelzen die Rettungsringe der Hüften und Taillen als Erstes dahin, doch gefürchtet ist die Eigenschaft des Cortisols, auch den Abbau von Muskeln zu begünstigen. Um dem entgegenzuwirken, wird unser Bildungsurlaub Fasten in Kombination mit sportlicher Betätigung, mit Fastenwandern und Entspannungseinheiten angeboten.
Fasten ist aber nicht zum Abnehmen da. Spätestens wenn das Hungergefühl nach zwei bis vier Tagen schwindet, werden die Sinne wach, die Laune steigt, und der verordnete Spaziergang macht richtig Lust. Wie unsere Urahnen, erleben wir Hungerperioden, die wir damals nur überlebten, wenn wir uns auf den Weg zu neuen Nahrungsquellen machten. Das Gehirn schüttet vermehrt Endorphine aus, jene Botenstoffe, die Gelassenheit und eine euphorisierte Grundstimmung auslösen und bis hin zum intensiven “High”-Gefühl mit transzendenten Erfahrungen führen können.
Diesen Effekt des Fastens nutzen Menschen aller Religionen und Kulturen seit Jahrtausenden für eine Vertiefung ihrer spirituellen Erlebnisse und zur Reduzierung von Stress. Visionen von den Tiefen des Seins, den Weiten des Universums oder Blicke ins Jenseits öffnen sich spirituell Fastenden immer wieder.
Diese Effekte können wir auch in der heutigen Zeit nutzen, um das eigene stressbeladene Arbeitsverhalten zu reflektieren und mit neuen Verhaltensmustern ins Arbeitsleben zurück zu kommen.
Dies Seminar ist eine berufliche Weiterbildung und ist den meisten Bundesländern als Bildungsurlaub anerkannt. Es richtet sich an alle Berufstätigen, die durch Fasten dysfunkionale Ernährungsmuster verändern und damit ihre Stressresisistenz im Arbeitsleben verbesseren wollen.
| Anzahl Seminaretage | 6 |
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| Wochentag | Uhrzeit | Kommentar |
|---|---|---|
| Sonntag | 16:00 - 20:30 Uhr | 1 Seminartag - Anreise bis 16 Uhr |
| Montag | 08:00 - 20:00 Uhr | |
| Dienstag | 08:00 - 20:00 Uhr | |
| Mittwoch | 08:00 - 20:00 Uhr | |
| Donnerstag | 08:00 - 20:00 Uhr | |
| Freitag | 08:00 - 15:00 Uhr | Abreisetag |
Bitte beachten Sie, dass das Seminar nur buchbar ist in Kombination mit der Buchung von Übernachtung/Verpflegung im angegebenen Seminarhaus für den gesamten ausgeschriebenen Seminarzeitraum.
Hoch oben im Sauerland, umgeben von Wäldern, Weitblick und wohltuender Stille, liegt das Berghotel Hoher Knochen — ein besonderer Ort für Menschen, die zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen möchten. Die einzigartige Lage mitten in der Natur macht unser Haus zum idealen Ausgangspunkt für Yoga, achtsame Auszeiten und Wanderungen durch die sanfte Berglandschaft. Frische Luft, stille Wege und weite Ausblicke schaffen den passenden Rahmen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ob entspannende Yogaeinheit, bewusste Naturwanderung oder einfach ein Moment der Stille: Am Hohen Knochen wird Erholung spürbar. In Verbindung mit herzlicher Gastlichkeit, regionaler Küche und gemütlichem Ambiente entsteht eine Auszeit, die lange nachwirkt. Berghotel Hoher Knochen — Natur. Ruhe. Bewegung. Ankommen.
Im Seminarhaus gibt es die folgenden Zimmerkategorien, für die wir für unsere BIEK-Seminarteilnehmenden Spezialpreise vereinbaren konnten (Genaue Preise erfahren Sie beim Haus, sie liegen voraussichtlich zwischen ca. 120-210€/Person/Nacht für Unterkunft + Halbpension + Wellness-/Saunapauschale):
Bitte beachten Sie, dass Sie zur Buchung der Unterkunft im Doppelzimmer mit Doppelbelegung immer schon den Namen Ihrer Zimmerpartner*in mit angeben müssen.
Die Verpflegung im Seminarhaus (Halbpension) ist wie folgt gestaltet:
Zur Buchung von Unterkunft und Verpflegung wenden Sie sich bitte direkt an das Seminarhaus.
Aufgrund der verschiedenen Zimmerkategorien möchten wir Sie bitten, sich direkt mit dem Berghotel Hoher Knochen bezüglich der Preise abzustimmen.
Am Anreisetag kann die Anreise ab 15 Uhr erfolgen, eine deutlich frühere/spätere Anreise bedarf der Information an das Haus. Am Abreisetag müssen die Zimmer bis 11 Uhr geräumt sein.
Wenn Sie eine frühere Anreise oder eine Verlängerung Ihres Aufenthalts wünschen, wenden Sie sich bitte direkt an das Seminarhaus.
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